Kebiasaan sosial mengubah waktu tidur menjadi proyek gaya hidup, lengkap dengan ritual dan panduan bergulir yang disebut sleepmaxxing. Tren yang cepat menyebar ini memperlakukan tidur sebagai metrik kinerja, mendorong orang untuk menyempurnakan kebiasaan dan rutinitas dengan intensitas yang sama seperti yang dulu hanya diperuntukkan untuk kebugaran dan produktivitas. Didorong oleh video-viral dan eksperimen malam hari, sleepmaxxing memperkenalkan era di mana tidur lebih penting daripada melewati kelelahan.
Sleepmaxxing membawa aliran saran yang tak berhenti, di mana satu video bersumpah dengan pengaturan ruangan yang tepat dan video berikutnya menjanjikan ritual sebelum tidur yang terencana dengan sempurna. Beberapa tips sejalan dengan dasar tidur yang sudah dikenal orang, sementara yang lain terdorong ke wilayah mencoba dengan risiko sendiri, membuat keraguan sehat menjadi bagian dari proses.
Keprihatinan: – Sleepmaxxing mengacu pada gerakan online yang berkembang pesat yang dibangun di sekitar mendapatkan istirahat yang lebih baik melalui kebiasaan, rutinitas, dan produk yang fokus pada tidur. – Tren ini mendapatkan dorongan saat pandemi mendorong banyak orang untuk memikirkan ulang prioritas kesehatan. [Context: Sleepmaxxing refers to a fast-growing online movement centered around improving rest through habits, routines, and sleep-focused products.] [Fact Check: The trend gained traction as the pandemic prompted many people to rethink health priorities.]
